Зачем ребенку истерика и как на нее реагировать

Вы когда-нибудь задумывались, что происходит внутри вашего ребенка, когда у него начинается полномасштабная истерика?

Вы когда-нибудь задумывались, что происходит внутри вашего ребенка, когда у него начинается полномасштабная истерика? Почему так резко из ангела малыш превращается в дьяволенка, пышущего гневом. Ведь его любят, лелеют, кормят поют, покупают игрушки.

На самом деле малыши не любят истерики. Они не устраивают их намеренно. В возрасте от 18 до 36 месяцев (это важно!) истерики находятся вне сознательного контроля малыша. Чтобы быстро и эффективно успокаивать ребенка родителям нужно понимать, что лежит в основе истерик детей младшего дошкольного возраста.

Почему ребенок закатывает истерики

Истерика — это естественная физиологическая реакция ребенка, который еще не в состоянии контролировать свои эмоциональные всплески.

Эмоции затрагивают всю нервную систему. Но особенно важны две части: лимбическая система и вегетативная нервная.

В лимбической системе нет мышления или решения проблем, это чистые эмоции и импульсы. И вот когда происходит что-то, что расстраивает малыша, его лимбическая система активируется. Но проблема в том, что лобная доля еще недостаточно развита, чтобы помочь ребенку ясно понять, что его расстраивает.

Вот и получается, что, когда эмоции, вызванные определенными триггерами, переполняют малыша, его мозг не может поддерживать рациональный контроль.

Можно сказать, что истерика — это защитный механизм от эмоциональной перегрузки незрелой нервной системы ребенка.

Когда у детей начинаются первые истерики

Исследователи обнаружили, что истерики случаются у 87% детей в возрасте от 18 до 24 месяцев, у 91% детей в возрасте от 30 до 36 месяцев и у 59% детей в возрасте от 42 до 48 месяцев.

Истерики в год тоже явление не редкое.

В возрасте от 1 года до 3 лет начинают развиваться социальные и эмоциональные навыки детей. Однако, малышам еще не хватает слов, чтобы выразить свои сильные эмоции. Кроме того, они проверяют свою растущую независимость и обнаруживают, что их поведение может влиять на других людей.

Истерики — один из способов, с помощью которых маленькие дети выражают свои чувства, а также пытаются понять или изменить то, что происходит вокруг них.
Учиться контролировать свои эмоции ребенок начинает с 5-6 лет. После этого возраста истерик становится значительно меньше, меняются их причины, продолжительно и методы реакции родителей.

Истерика у ребенка в 2 года случается не реже одного раза в день в 20% случаев.

Истерика у ребенка в 3 года случается не реже одного раза в день в 18% случаев.

Истерика у ребенка в 4 года случается не реже одного раза в день в 10 % случаев.

Как действовать, когда ребенок устраивает истерику?

Большинство родителей видят в истериках детей только негатив. И пытаются бороться с ними соответствующими методами: угрозы, крики или, наоборот, неуместные вознаграждения.

Но теперь вы понимаете, что истерика у ребенка — это биологическая реакция, которую не стоит бояться. Нужно научиться контролировать истерику и помогать малышу находить возможность успокоиться.

Триггеры, вызывающие истерику у ребенка

· Голод

· Усталость

· Чрезмерное возбуждение (стресс)

· Постоянные запреты

· Разлука с мамой

· Желание получить что-то немедленно

У каждого ребенок триггеры могут быть индивидуальными. Специалисты по детской психологии советуют родителям вести дневник, в котором отмечать событие, после которого началась истерика.

Истерика началась. Как реагировать

Один из самых быстрых и эффективных способов остановить истерику и наладить контакт с ребенком — это встретиться с ним в его лимбической системе. То есть, сначала прочувствовать эмоции ребенка, а затем поговорить о проблеме.

Вы когда-нибудь пробовали во время истерики говорить ребенку:

«Что ты хочешь?»

«Почему ты плачешь?»

«Скажи мне, что случилось»

Это остановило истерику? Наверняка нет.

Когда ребенок переполнен эмоциями, странно ожидать от него логических ответов или действий.

Вместо этого, подумайте, что сейчас чувствует ребенок и отразите это в словах.

«Это тебя так разозлило»
«Я вижу, что тебе сейчас очень грустно»

«Рррр! Какой ты ЗЛОЙ!»
«Понимаю, тебе обидно»

Проявите терпение

Когда ребенок впадает в истерику, посидите тихонько рядом и выждите некоторое время. Обнимаете малыша, поговорите с ним о том, что он чувствует, покажите, что вы его понимаете.

Если ребенок вас отталкивает, не настаивайте, дистанцируйтесь на некоторое время. Все зависит от ситуации.
Важно! Если истерика случалась в людном месте, ни в коем случае не уходите от ребенка.

Обратите внимание на свою реакцию

Понизьте тон голоса до шепота

Сделай глубокий вдох, чтобы не вскипеть

Чем вы спокойнее, тем спокойнее будет реакция ребенка

Как успокоить ребенка в истерики дома

1. Не трогать ребенка первые 20-30 секунд

2. Встать на колени и установить зрительный контакт

3. Перевести внимание ребенка на себя — из эмоций в реальный мир

4. Использовать тактильный контакт: прикосновение, объятие

5. Настойчиво утешать, передавая ощущение любви и подержи

6. Не кричать, а улыбаться

7. Отвлечь: спеть песню, похлопать в ладоши, посмотреть, что в миске у кота и т.д.

Что делать, если истерика началась в общественном месте?

Во-первых, абстрагироваться ото всех и сосредоточиться на ребенке.

Во-вторых, никак не реагировать на советы сердобольных граждан.

В-третьих, не пугать ребенка тем, что сейчас вы уйдете или отдадите чужой тете.

Если истерика в магазине не прекращается, нужно взять ребенка на руки и отнести в уединенное место.

В остальном действуйте также, как дома.

Истерика и плач: в чем разница

Важно различать два понятия — истерика и долгий детский плач.

Плачем ребенок реагирует в трех случаях:

  • Когда испытывает физическую боль
  • Когда испытывает горе
  • Когда испытывает страх

Как и в случае с истериками, ребенок нуждается в поддержке.

Дети без истерик – это возможно?

Нет, поскольку истерики тесно связаны с физиологией и этапами развития ребенка. Но снизить их количество и накал абсолютно реально.
Истерик будет гораздо меньше, если вы будете принимать профилактические меры:

  • соблюдайте режим дня и питания даже в поездках, чтобы не допускать истерик с триггерами голода и переутомления;
  • уделяйте ребенку много положительного внимания: поцелуйте лишний раз, обнимите;
  • хвалите за каждое достижение;
  • вовлекайте в совместные игры по возрасту (чтение книг, ролевые игры и т.д.) и повседневные занятия (приготовление пищи, уборка вещей и т.д.);
  • ваши ожидания в отношении поведения и развития ребенка должны соответствовать возрасту;
  • не предлагайте ребенку развивающие игры, до которых он пока не дорос;
  • договаривайтесь с ребенком заранее. например, поставьте будильник на 30 минут – столько малыш будет смотреть мультики;
  • серьезно воспринимайте чувства ребенка;
  • позвольте ребенку принимать решения, если они безопасны для его жизни и здоровья;
  • не говорите слово «нет» слишком часто. постоянные запреты стимулируют агрессию;
  • избегайте криков и споров в присутствии ребенка
  • если вы сами в стрессе, не взаимодействуйте с ребенком или держите себя в руках.

Мы, взрослые, забыли, что значит быть малышом. Быть маленьким и зависимым. Постоянно учиться. Ощущать сильные эмоции, но при этом не иметь инструментов, чтобы регулировать эти самые эмоции.
Старайтесь понимать своих деток, тогда истерик будет гораздо меньше.
ИСТОЧНИКИ
1. The Emotional Nervous System.Dr. C. George Boeree
http://webspace.ship.edu/cgboer/limbicsystem.html
2. Temper tantrums in young children: 1. Behavioral composition
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12806225/
3. Temper tantrums in young children: 2. Tantrum duration and temporal organization
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12806226/
4. Assessment, management, and prevention of childhood temper tantrums
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23006014/
5. Continuing Education Activity
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544286/
6. Temper tantrums in healthy versus depressed and disruptive preschoolers: defining tantrum behaviors associated with clinical problems
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18154912/
7. 9 Reasons Your Toddler Might Be Having A Tantrum
https://www.verywellfamily.com/the-most-common-reasons-behind-your-toddlers-tantrums-5191029
8. How to Handle Tantrums and Meltdowns
https://childmind.org/article/how-to-handle-tantrums-and-meltdowns/#responding-to-tantrums
9. The science behind tantrums: information on emotion regulation
https://www.curiousneuron.com/childdevelopmentarticles/2018/3/19/the-science-behind-tantrums-information-on-emotion-regulation
Узнайте больше про воспитание ребенка на курсе