1. Функции сна. Внешние факторы, влияющие на сон. Условия сна.

2. Индивидуальные нормы сна и бодрствования. Возрастные особенности. Критерии достаточности сна.

3. Разбираем функцию коротких снов и учимся их продлевать.

4. Физиология и сон. Первая помощь малышу. Атопический дерматит, гипертонус, прорезывание зубов, колики.

5. Безопасность. СВДС. Обустраиваем кроватку малыша.

6. Совместный сон. Плюсы и минусы.

7. Структура сна. Что такое регресс? Как легко пережить.

8. Циркадные ритмы. Ассоциации на засыпание.

9. Роль еды и сна. Грудное вскармливание и сон. Прикорм.

10. Сепарационный кризис. Особенности. Как справиться маме и малышу?

11. Признаки усталости. Как их распознать?

12. Сон близнецов. Факторы и особенности.

13. Скачки роста. Почему важно их отслеживать?

14. Мостик ко сну. Внедряем ритуалы перед сном.

15. Уходим от неправильных ассоциаций. Принцип замещения.

16. Разделяем сон и кормление. С сохранением ГВ либо с завершением ГВ

17. Уходим от укачиваний на сон.

18. Изучаем мировые методики самостоятельного засыпания.

19. Практика. Отселение малыша в отдельную кроватку. Типичные ошибки.

20. Практика. Внедрение помощников. Индивидуальные особенности.

21. Практика. Самостоятельное засыпание. Пошаговая инструкция.